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女性湿气重喝什么好?
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女性湿气重喝什么好?

女性湿气重喝陈皮茯苓茶、决明子荷叶茶、普洱茶、绿茶、薏苡仁茶等比较好。

1.陈皮具有燥湿健脾的功效,茯苓能够祛湿健脾,两者合用可以起到很好的祛寒湿、健脾气的功效,适合有腹胀,食欲不振,腹泻,舌苔白厚,舌边缘有齿痕等表现的寒湿重的女性患者。

2.决明子与荷叶泡茶具有清热利湿、润肠通便的功效适合有口苦口黏、大便黏腻不爽,舌苔黄腻等表现的湿热的女性患者。

3.普洱茶是发酵的茶叶,性质偏温,可以助脾以健运寒湿,适合寒湿重的女性患者。

4.绿茶性偏寒,可以清热,湿热的女性患者可以适当喝些绿茶。

5.薏苡仁代茶饮能够清热利湿且能健脾。

此外,建议湿气重的女性患者还应注意饮食清淡,忌食生冷油腻、辛辣刺激的食物,健康规律饮食,适当增加体育锻炼。

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